Neurologit tekivät kappaleen, joka vähentää ahdistusta. Oletko jo kuullut sen?
Nykypäivän yhteiskunnan sairauksiin kuuluu stressi ja ahdistus. Jos luulet, että paniikki tai pelko eivät vaikuta terveyteesi, olet väärässä! Sanotaan, että heikko mielenterveys on hiljainen tappaja, koska se johtaa usein masennukseen ja jopa itsemurhayrityksiin. Psykologit tietävät hyvin, miksi nykyään jopa 30% 18-54-vuotiaista kärsii vakavista ahdistuneisuushäiriöistä ja useimmat käyvät läpi masennuskausia.
Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että ahdistuneisuus ja psyykkiset ongelmat alkavat kotona. Ylihuolehtivat vanhemmat opettavat varomaan kaikkea, ja samalla on olemassa sosiaalinen tarve todistaa muille, että olet hyvä oppilas, opiskelija ja sitten työntekijä. Teknologian kehittyminen ei myöskään auta - jokainen haluaa pysyä uusimpien innovaatioiden mukana, investoida itseensä terveytensä kustannuksella...
Meillä on jatkuvasti paine tehdä "hyviä päätöksiä", joita kaikki odottavat meiltä - vanhemmista ja opettajiin, jopa sosiaalisen median sivustot. Joten miten selviytyä siihen liittyvästä paineesta ja ahdistuksesta?
On selvää, että useimmat ihmiset etsivät apua lääkkeistä. Lääketeollisuus tuputtaa meille lääkkeitä masennukseen, hermojen lievittämiseen, nukkumiseen ...valitettavasti jokaisella lääkkeellä on haittavaikutuksia ja niistä on helppo tulla riippuvaiseksi. Tutkijat ovat kehittäneet paremman ja tehokkaamman menetelmän, jolla ei ole ei-toivottuja sivuvaikutuksia! Jatka lukemista.
