Hyvä syy siihen, miksi lapsen ei koskaan pitäisi nukkua valot päällä.
Lisäämme mielenkiintoisia artikkeleita päivittäin.
Tykkää sivustamme jaatama.fi Facebookissa.
Jo noin kello 22 immuunijärjestelmästä vastuussa olevien valkosolujen määrä kasvaa kaksinkertaiseksi - tästä syystä sanotaan, että unen hyvin nukkunut lapsi on terve lapsi...
Kello 23 on täydellisen rentoutumisen aika keholle, mutta vasta kello 2 yöllä kaikki sisäelimet (paitsi maksa) lepäävät.
On myös tärkeää, että jo kello 4 aivomme pystyy herättämään meidät pienimmänkkin äänen johdosta, mutta vasta aamulla kello 5 keho on valmis herätyssoittoon, vaikkakin paras aika on kello 6.
Mainostus
Mainostus
Pidetään mielessä, kuinka tärkeää lapsille, ja myös meille itsellemme, on nukkua valot sammutettuina.
Kannattaa jakaa nämä tiedot kaikkien vanhempien kanssa!
