logo Jaa asia jolla on merkitystä!

Lääkäri kehotti häntä ottamaan magnesiumia säännöllisesti. Muutaman päivän kuluttua hän tunsi vaikutukset! Nyt on sinun vuorosi.

11. Merkittävä stressin väheneminen ja sen vaikutus hyvinvointiimme
12. Alentaa masennuksen riskiä
13. Vähentää hermostuneisuutta
14. Magnesium vähentää kystaa
15. Vähentää myös kivet munuaisissa ja sappirakossa.

Piditkö tästä artikkelista? Jaa se. Jaa Facebookissa

16. Lisääntynyt keskittymiskyky
17. Lopettaa krampit pohkeissa ja muissa lihaksissa
18. Vahvemmat kynnet
19. Hiustenlähtö loppu
20. Vähemmän kivuliaat kuukautiset

21. Ei enää unihäiriöitä

Jotta elimistömme imisi niin paljon magnesiumia kuin mahdollista, liuotetaan neljä teelusikallista magnesiumkloridia (noin 33 g) litraan vettä. On suositeltavaa juoda vettä ennen aterioita. Varoitus! Liikaa magnesiumin ottaminen ei ole suositeltavaa! 10-40-vuotiaat tarvitsevat puoli lasillista magnesiumvettä päivässä. 40-70-vuotiaiden tarvee kasvaa, joten meidän pitäisi juoda lasillinen päivässä, ja yli 70-vuotiaiden kannattaa juoda yksi lasillinen aamulla ja toinen illalla.

Jakamisen arvoinen.

Jaettu nyt

× Tykkää sivustamme jaatama.fi Facebookissa. Pidin siitä jo.