Lääkäri kehotti häntä ottamaan magnesiumia säännöllisesti. Muutaman päivän kuluttua hän tunsi vaikutukset! Nyt on sinun vuorosi.
11. Merkittävä stressin väheneminen ja sen vaikutus hyvinvointiimme
12. Alentaa masennuksen riskiä
13. Vähentää hermostuneisuutta
14. Magnesium vähentää kystaa
15. Vähentää myös kivet munuaisissa ja sappirakossa.
16. Lisääntynyt keskittymiskyky
17. Lopettaa krampit pohkeissa ja muissa lihaksissa
18. Vahvemmat kynnet
19. Hiustenlähtö loppu
20. Vähemmän kivuliaat kuukautiset
21. Ei enää unihäiriöitä
Jotta elimistömme imisi niin paljon magnesiumia kuin mahdollista, liuotetaan neljä teelusikallista magnesiumkloridia (noin 33 g) litraan vettä. On suositeltavaa juoda vettä ennen aterioita. Varoitus! Liikaa magnesiumin ottaminen ei ole suositeltavaa! 10-40-vuotiaat tarvitsevat puoli lasillista magnesiumvettä päivässä. 40-70-vuotiaiden tarvee kasvaa, joten meidän pitäisi juoda lasillinen päivässä, ja yli 70-vuotiaiden kannattaa juoda yksi lasillinen aamulla ja toinen illalla.
Jakamisen arvoinen.