Tämä aamiainen ei ole vain maukas, vaan se puhdistaa kehosi myrkyistä. Et usko kuinka paljon voit laihduttaa kuukaudessa!
Ei, emme mainosta ihmeruokavaliota. Emme peittele sitä että pelkästään tämän aamiaisen syömisellä, jos sitten mätät makeisia etkä liiku, tulokset eivät tule olemaan kauniita. Tässä tapauksessa - ehdotettu resepti nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa kehoa ja vahvistaa hiuksia ja kynsiä, mutta sinun tulee huolehtia myös riittävästä liikunnasta, veden juomisesta ja terveellisestä ruokavaliosta muulloinkin kuin aamulla! ;)
Valmistaaksesi pirtelön, joka nopeuttaa rasvanpolttoa ja parantaa suolen toimintaa, tarvitset:
- 250 ml kefiriä tai vähärasvaista jogurttia
- 2 rkl kaurahiutaleita
- 1 tl pellavansiemeniä
- 5-7 luumua
- 1 tl kaakaojauhetta
Aloita pirtelön valmistaminen illalla - kaada luumujen sekaan 1 dl kiehuvaa vettä ja peitä se 10 minuutiksi. Laita toiseen astiaan kaurahiutaleet, pellavansiemenet ja kaakao ja lopuksi kefir tai jogurtti - sekoita perusteellisesti. Lisää lopuksi hienonnetut luumut.
Ps. Jos haluat tasaisen koostumuksen, voit käyttää tehosekoitinta. Pirtelö on säilytettävä jääkaapissa.
Viikon kuluttua huomaat, että vatsasi on litteämpi, tunnet olosi kevyemmäksi, eikä sinulla ole ongelmia WC-käyntien kanssa. Lisäksi hiukset ja kynnet vahvistuvat ja hehkuvat kauniisti, ja iho saa terveellisen hohdon. Hoito kestää 30 päivää - samalla kun noudattaen terveellistä ruokavaliota ja liikkumalla päivittäin, voit pudotta painoasi jopa 6 kiloa!
Jakamisen arvoinen!
