Siitä asti kun olen syönyt säännöllisesti kaurapuuroa, olen tuntenut ja nähnyt positiivisia muutoksia!
Isoäitimme yrittivät pakottaa meitä syömään kaurapuuroa vakuuttaen, että se on paras terveyden ja kauneuden lähde. Valitettavasti he yleensä tarjoilivat sen ilman maukkaita lisiä, joten aamiaiseen ei liittynyt mitään maukasta, mutta se on helposti muutettavissa! Lisää puuroon vain hunajaa, kanelia, viipaloituja hedelmiä, kuivattuja hedelmiä... Keksi oma suosikkiannoksesi, jossa puuro on pääroolissa ja lue, miksi sitä kannattaa syödä joka aamu:
1. Säätelee verensokeria
Kaurapuuroa suositellaan erityisesti niille, joilla on ongelma verensokerin kanssa, koska puuro säätelee sen tasoa.
2. Estää syöpää
Kaurahiutaleissa on runsaasti ainesosia, jotka ehkäisevät monia sairauksia, kuten syöpää.
3. Liikakilojen pudottaminen
Kaurapuuro aamiaiseksi nopeuttavat aineenvaihduntaa ja puhdistavat suoliston, mikä tarkoittaa, että voimme nopeahkosti hoikistua muutaman senttimetrin sieltä täällä.
Toiselta sivulta löydät lisää tietoa puuron hyödyistä.
