logo Jaa asia jolla on merkitystä!

Mitä sydämessä tapahtuu energiajuoman nauttimisen jälkeen. Meillä ei ollut aavistustakaan, että se voisi olla näin haitallista!

Vaaralliset haittavaikutukset

Yksi energiajuomatutkimuksen testeistä oli juoda kolme energiajuomaa päivässä ja ennen kuntoilua. Ennen ensimmäistä treeniä osallistujat saivat Red Bullin, toiseen tauriinia sisältävän energiajuoman, ja kolmanteen lumejuomaa ilman stimulaattoreita. Tutkimukseen osallistuneilla kolmellatoista hakijalla oli aiempaa kokemusta kestävyysharjoittelusta ja he olivat terveitä.

Tutkijat totesivat, että Red Bull oli ainoa juoma, joka vaikutti sydämen pumppaaman veren määrään.

Piditkö tästä artikkelista? Jaa se. Jaa Facebookissa

Voivatko energiajuomat aiheuttaa sydänkohtauksia?

Mayon klinikalla suoritetut tutkimukset ovat osoittaneet, että energiajuomat vaikuttavat merkittävästi sydän- ja verisuonijärjestelmään. Kokeeseen osallistui 15 henkilöä, joiden oli tarkoitus juoda kaksi energiajuomaa päivässä seitsemän päivän ajan.

Tutkimuksessa todettiin, että näiden 15 henkilön verenpaine kasvoi päivän jälkeen keskimäärin 8% ja viikon lopussa lukema oli jopa 10%. Samoin kävi pulssin kanssa. Molemmat tekijät liittyvät läheisesti sydänkohtauksen riskiin. Korkea verenpaine voi vahingoittaa valtimoita, joka voi johtaa aivohalvaukseen ja sydänkohtaukseen.

Kofeiini itsessään voi olla varsin hyödyllistä mielelle ja keholle. Sen on todettu vähentävän päänsärkyä, parantavan henkistä valppautta ja jopw parantavan sairauksia, kuten astmaa ja diabetestä.

Valitettavasti sen terveellinen vaikutus haihtuu, kun kofeiinin lisätään keinotekoisia piristeitä, makeutusaineita ja muita lisäaineita.


Energiajuoman sisältö

Valtavan sokerimäärän lisäksi, energiajuomien tärkeimmät ainesosat ovat erilaiset virkistävät aineet, joita ovat mm. kofeiini, tauriini ja guarana. Usein pakkauksessa on viittauksia B-vitamiineihin kannustamaan ostovalinnan tekemiseen. Valitettavasti harvat tietävät, että näiden vitamiinien liikasaanti voi olla pahasta. Liikasaanti ilmenee yleisenä heikkoutena, turvotuksena, pahoinvointina ja oksenteluna, lihasten nykimisenä, rytmihäiriöinä ja allergisina reaktioina.

Kysy vaikka 33-vuotiaan Brooklyniläisen isän perheeltä, joka kuoli sydänkohtauksen juotuaan Red Bullia, joka on yksi maailman suosituimmista energiajuomista. Miehen äidin mukaan Cory oli aktiivinen, tupakoimaton nuori mies.

Jos tarvitset nopeaa virkistystä, pysyttele kahvissa. Myös fyysinen liikunta tai ulkoileminen herättää kehon ja lisää energiaa! Jaa tämä varoitus kaikkien ystäviesi kanssa, jotka juovat säännöllisesti energiajuomia!

Jaettu nyt

× Tykkää sivustamme jaatama.fi Facebookissa. Pidin siitä jo.